Les jeunes sportifs peuvent-ils apprendre un geste en observant?

Certains scientifiques en sont certains1! Nous sommes capables d’apprendre un geste par observation. C’est grâce aux neurones miroirs découvertes dans les années 90 par G.RIZZOLATTI et son équipe. Pour vérifier rapidement leurs existences, baillez lorsque vous êtes entourés de personnes et constatez le retentissement de ce bâillement. C’est vers l’âge de 11 ans que le…

Par 1moncoachenfant 4 mai 2019 0

Fournir un effort? Trop facile!

L’effort  est-il physique ou mental? Nous pouvons dire que l’effort est à la fois un phénomène objectif c’est à dire que l’on fournit un réel travail physique, une dépense énergétique… Mais l’effort est aussi un phénomène subjectif relatif à la prise de conscience de ce que nous sommes entrain d’accomplir, nos sensations, notre perception. On…

Par 1moncoachenfant 2 avril 2019 0

6 bonnes raisons de faire des exercices de coordination

La coordination c’est quoi? De façon globale, elle qualifie l’adresse, la dextérité avec laquelle nous réalisons une activité motrice quotidienne. Pour être plus précis on peut définir la coordination motrice comme “ l’ajustement spatio-temporel des contractions musculaires pour produire une action adaptée au but poursuivi.” ( Robert RIGAL 2003). Par exemple, lorsqu’un joueur renvoie un…

Par 1moncoachenfant 14 mars 2019 0