Deux conseils pour chasser la peur de la compétition!
Bienvenue sur 1moncoach-enfant! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les secrets pour un enfant prêt et heureux pour le cross : Cliquez ici pour le télécharger gratuitement 🙂 Tous les enfants sont emmenés à participer à une compétition sportive. Dans le cadre scolaire ou familial, c’est…
Fournir un effort? Trop facile!
L’effort est-il physique ou mental? Nous pouvons dire que l’effort est à la fois un phénomène objectif c’est à dire que l’on fournit un réel travail physique, une dépense énergétique… Mais l’effort est aussi un phénomène subjectif relatif à la prise de conscience de ce que nous sommes entrain d’accomplir, nos sensations, notre perception. On…
UNE ACTION quotidienne qui améliore la posture des petits et des grands!
S’il y a bien une action à réaliser chaque jour pour améliorer sa posture, c’est …
Mes meilleurs conseils pour accompagner les enfants vers plus d’activité physique !
Cet article a une saveur particulière ! Il me fait entrer dans le monde des blogueurs. 🙂 En effet, je participe à mon premier événement inter-blogueurs lancé par Stéphanie de « Apprendre chaque jour ». J’apprécie son site, car il apporte de l’aide aux enfants par le biais des adultes avec qui ils interagissent. Notamment…
Les 5 étapes incontournables pour faire de l’activité physique avec votre enfant!
Prendre du plaisir en famille en s’offrant du temps autour d’une activité physique; c’est possible! Que vous soyez sportifs ou non!
6 bonnes raisons de faire des exercices de coordination
La coordination c’est quoi? De façon globale, elle qualifie l’adresse, la dextérité avec laquelle nous réalisons une activité motrice quotidienne. Pour être plus précis on peut définir la coordination motrice comme “ l’ajustement spatio-temporel des contractions musculaires pour produire une action adaptée au but poursuivi.” ( Robert RIGAL 2003). Par exemple, lorsqu’un joueur renvoie un…
Mon enfant me fatigue! C’est normal?
En ce qui concerne d’exercice physique intense je dirais que OUI!
Pourquoi mon coach enfant?
Mon coach enfant c’est avant tout un coach qui s’adresse à TOUS les enfants. Qu’ils aiment le sport, les jeux vidéos, passer du temps avec des amis ou rester seul. Les sédentaires, les anxieux, les passionnés, les rêveurs, les compétiteurs, les ambitieux, les paresseux, les rebelles, les courageux. Tous peuvent trouver ici le moyen d’avancer…
J’ai soif! Peux-tu me donner un soda?
Si on veut être plus juste, il faudrait dire: “J’ai envi d’un bonbon, puis-je avoir un soda?” Sinon, “J’ai soif, puis-je avoir de l’eau?” Le soda coupe la sensation de soif, mais n’hydrate pas le corps. Sa composition est plus proche de cette d’un bonbon que celle de l’eau. Avec un taux de sucre démesuré…
