Semaine 4 du défi: 5 km avec mon fils de 10 ans
Bienvenue sur 1moncoach-enfant! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les secrets pour un enfant prêt et heureux pour le cross : Cliquez ici pour le télécharger gratuitement 🙂 Bienvenue sur 1moncoach-enfant! Comme c’est pas la première fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire…
Une astuce par mois pendant 1 an pour les enfants sédentaires ou en surpoids
Pourquoi le surpoids dérange? Après tout, pourquoi ne faut-il pas manger trop gras, trop sucré trop salé? Pourquoi ces injonctions? Pourquoi ne faut-il pas être en surpoids? En quoi la sédentarité est mauvaise?
Semaine 3 du défi: 5 km avec mon fils de 10 ans
Pour ceux qui ne nous connaissent pas: J’ai 28 ans et je suis professeur d’EPS. J’ai donc une licence en Education et motricité ainsi qu’un Master en Métier de l’enseignement. Maman solo d’un garçon formidable qui va bientôt avoir 10 ans. J’ai créé ce blog pour guider les parents dans leur démarche pour rendre leurs…
Mon défi: faire courir un 5 km pour une bonne cause à mon fils de 10 ans et publier ici un résumé par semaine
Je vais tout d’abord me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas. J’ai 28 ans et je suis professeur d’EPS. J’ai donc une licence en Education et motricité ainsi qu’un Master en Métier de l’enseignement. Maman solo d’un garçon formidable qui va bientôt avoir 10 ans. J’ai créé ce blog pour guider les parents…
Mon enfant peut-il augmenter son estime de soi grâce à l’activité physique?
Cette publication est un résumé d’article publié dans L’engagement de l’élève en EPS 2018, rédigé par M.FORTES-BOURBOUSSON, N.HAUW et C.ANGOT “Les perceptions de soi.” Quels sont les rôles des perceptions de soi? En tant que parents, nous souhaitons que nos enfants s’épanouissent, mais les perceptions de soi se développent chez l’enfant grâce à de multiples…
Si vous voulez mieux vous connaître , alors cet article est fait pour vous
Vous voulez faire du sport, vous dépasser, entretenir votre forme, celle des enfants que vous entraînez? Cet article est fait pour vous!
Un échauffement fractionné personnalisé!
D’après des sources scientifiques, cet échauffement est adapté aux enfants comme aux adultes, ainsi qu’aux asthmatiques ou non! Réalisez 10 courses réparties en 2 séries de 5 courses. Chaque course dure 30 secondes, espacées de 1 min 30 de récupération ou de 2 minutes pour les novices. L’allure est rapide et le temps de récupération…
