Mon enfant me fatigue! C’est normal?

11 mars 2019 0 Par 1moncoachenfant

 

mon enfant me fatigueEn ce qui concerne d’exercice physique intense je dirais que OUI!

Par exemple, si on demande à vous et à votre enfant, de faire 10 sprints de 10 secondes sa récupération sera plus rapide!

Entre 8 et 12 ans ils résistent mieux à la fatigue que les adolescents et les adultes dans la pratique d’un exercice intense et intermittent.

Mais pourquoi donc?

Des caractéristiques musculaires diffèrent, du coup, il vaut mieux adapter le nombre de répétitions et le temps de récupération en fonction de l’âge, mais aussi en fonction de l’état physique de chacun.

Emmanuel Van Praagh est un spécialiste en physiologie du sport, des enfants et des adolescents. Il a édité des livres très intéressants à ce sujet.

A présent, est ce que vous comprenez mieux pourquoi il est légitime de penser que votre enfant vous fatigue? Winking smile

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