Catégorie : Enfant sportif

Mon défi: faire courir un 5 km pour une bonne cause à mon fils de 10 ans et publier ici un résumé par semaine

Je vais tout d’abord me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas. J’ai 28 ans et je suis professeur d’EPS. J’ai donc une licence en Education et motricité ainsi qu’un Master en Métier de l’enseignement. Maman solo d’un garçon formidable qui va bientôt avoir 10 ans. J’ai créé ce blog pour guider les parents…

Par 1moncoachenfant 22 octobre 2019 0

4 astuces pour les sportifs asthmatiques (petits ou grands)

Et oui, des sportifs asthmatiques ça existe!  Thomas Busser peut en témoigner.  Ces astuces permettent de prévenir l’asthme à l’effort en pratique. Astuce 1: Un temps d’échauffement conséquent et progressif C’est PRIMORDIAL. L’échauffement continu ne devra pas être inférieur à 15 minutes selon un consensus scientifique. Il devra être réalisé à allure modérée. C’est à…

Par 1moncoachenfant 8 mai 2019 0

Les jeunes sportifs peuvent-ils apprendre un geste en observant?

Certains scientifiques en sont certains1! Nous sommes capables d’apprendre un geste par observation. C’est grâce aux neurones miroirs découvertes dans les années 90 par G.RIZZOLATTI et son équipe. Pour vérifier rapidement leurs existences, baillez lorsque vous êtes entourés de personnes et constatez le retentissement de ce bâillement. C’est vers l’âge de 11 ans que le…

Par 1moncoachenfant 4 mai 2019 0

Fournir un effort? Trop facile!

L’effort  est-il physique ou mental? Nous pouvons dire que l’effort est à la fois un phénomène objectif c’est à dire que l’on fournit un réel travail physique, une dépense énergétique… Mais l’effort est aussi un phénomène subjectif relatif à la prise de conscience de ce que nous sommes entrain d’accomplir, nos sensations, notre perception. On…

Par 1moncoachenfant 2 avril 2019 0