Catégorie : Enfant sédentaire

8 règles d’or d’un confinement réussi (8 à 12 ans)

  1.Télécharger PETIT BAMBOU Dans son mode gratuit, il nous donne accès à un exercice de respiration intitulé: cohérence cardiaque. Effectuer cet exercice le matin avant que la maison se réveille permet de commencer la journée sereinement. Pour le tester en ce moment, on s’énerve moins rapidement face aux accrochages avec les enfants. 2.Respecter des…

Par 1moncoachenfant 18 mars 2020 0

Article du mois de Février: Surpoids et obésité, se réengager dans l’activité physique

Je vous propose dans cet article, un résumé de chapitre publié dans le livre: “L’engagement des élèves en EPS” 2018. Les auteurs sont Olivier Rey, agrégé d’EPS, docteur des universités en STAPS et David THIVEL, maître de conférences habilité à diriger des recherches en laboratoire des adaptations métaboliques à l’exercice en conditions physiologiques et pathologiques.

Par 1moncoachenfant 1 février 2020 0