Le défi malin: c’est quoi exactement?
CLIQUEZ ICI POUR REJOINDRE LA PAGE FACEBOOK 30 minutes l’activités les Mercredis à 18h00 en Facebook live sur mon coach enfant! A qui il s’adresse? A toute personne n’ayant pas de contre indication médicale à pratiquer du sport à partir de 8 ans! Par contre, si pour vous c’est une reprise d’activité je vous…
Quatre bonnes raisons de nous rejoindre dans le défi malin du confinement
Cliquez ici pour rejoindre la page facebook Rappel du défi Chaque Mercredi à 18h00 pendant la période du confinement, rejoignez-nous pour un Facebook live sportif de 30 minutes! Les activités proposées sont adaptées aux 8 ans et plus! Idéal pour rester en forme en famille.
8 règles d’or d’un confinement réussi (8 à 12 ans)
1.Télécharger PETIT BAMBOU Dans son mode gratuit, il nous donne accès à un exercice de respiration intitulé: cohérence cardiaque. Effectuer cet exercice le matin avant que la maison se réveille permet de commencer la journée sereinement. Pour le tester en ce moment, on s’énerve moins rapidement face aux accrochages avec les enfants. 2.Respecter des…
Article du mois de Février: Surpoids et obésité, se réengager dans l’activité physique
Je vous propose dans cet article, un résumé de chapitre publié dans le livre: “L’engagement des élèves en EPS” 2018. Les auteurs sont Olivier Rey, agrégé d’EPS, docteur des universités en STAPS et David THIVEL, maître de conférences habilité à diriger des recherches en laboratoire des adaptations métaboliques à l’exercice en conditions physiologiques et pathologiques.
Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions
Photo C.TARRANO Est-ce que dans cette pièce quelqu’un à déjà réussit à tenir une résolution ? C’est lors d’un repas de famille en pleines vacances de Noël avant l’arrivée des résolutions pour l’année 2020 que je m’aventure à poser cette question piège !
Une astuce par mois pendant 1 an pour les enfants sédentaires ou en surpoids
Pourquoi le surpoids dérange? Après tout, pourquoi ne faut-il pas manger trop gras, trop sucré trop salé? Pourquoi ces injonctions? Pourquoi ne faut-il pas être en surpoids? En quoi la sédentarité est mauvaise?
UNE ACTION quotidienne qui améliore la posture des petits et des grands!
S’il y a bien une action à réaliser chaque jour pour améliorer sa posture, c’est …