1 ACTION PAR SEMAINE POUR AMELIORER VOTRE QUOTIDIEN ET CELUI DE VOS ENFANTS

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19 mai 2020 0 Par 1moncoachenfant

1 mon coach enfant

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Quelle est cette action qui améliore votre quotidien et celui de vos enfants?

Il vous suffit de suivre nos vidéos sportives chaque semaine sur cette page facebook! 🙂

Je propose avec mon fils des courtes vidéos allant de 15 à 30 minutes chaque semaine jusqu’à début Juillet pour l’instant!

Cela permet aux familles même très occupées de consacrer un peu de temps à une activité sportive en famille. D’autant plus que les clubs sportifs n’ayant pas réouvert, cela permet de garder la forme, de se détendre et de s’amuser en famille!

Au delà de ça, d’autres motivés et heureux partagent déjà nos moments sportifs! Ceci grâce au défi du confinement! Vous pouvez visionner nos toutes premières vidéos qui étaient proposées en live en cliquant ICI.

Quels en sont les bénéfices concrets?

La pratique d’activité physique contribue au bien être général de chacun, en voici quelques exemples:

L’activité physique contribue à diminuer le stress, permet aux petits et aux grands de prendre confiance en eux en accomplissant des choses dont on se pensait pas capable de faire! Les enfants ont besoin de bouger! Ne les privez pas de ce besoin faites leur confiance ils dormiront bien le soir venu! 🙂

Il convient de préciser également que bouger, permet de mieux apprendre! Effectivement, pratiquer une activité physique quand on est enfant, adolescent ou adulte nous rend plus apte à la concentration et à la mémorisation. Comment est-ce possible? . Ce processus est très bien expliqué dans cette vidéo! 

Comment ça fonctionne?

  • Abonnez-vous à la page facebook: Moncoach enfant
  • Visionner les nouvelles vidéos chaque Mercredi à 17h00
  • Parfois nous serons en live, d’autre fois une vidéo sera postée

Qui somme-nous?

Je suis une maman, et une professeur d’EPS. J’ai donc une licence en Education et motricité ainsi qu’un Master en Métier de l’enseignement.
Mon fils a 10 ans et je partage sur ce blog différents conseils pour les parents qui souhaitent pratiquer une activité physique avec leurs enfants où bien s’informer sur les pratiques pour un enfant sportif, sédentaire ou stressé.

 

A très vite l’équipe des motivés et heureux! 

 

 

 

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